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Aktiv

in den Frühlung starten

Aktion vom 01.03. – 31.03.2019

bei Anmeldung über 12 oder 18 Monate erhalten Sie

1 Monat Gratistraining

IT´s not just Fitness – IT´s a Lifestyle

Aktiv in den Frühling starten

 

Aktion vom 01.03. – 31.03.2019

bei Anmeldung über 12 oder 18 Monate erhalten Sie

1 Monat Gratistraining

Spinning

Yoga

Zumba

Functionaltraining

TRX, SANDBAG und mehr FULL BODY CONDITIONING

Wie fit und gesund sind Sie wirklich? Ausführliche Analyse mit Gesundheitsbewertung:

  • Analyse muskulärer Ungleichgewichte
  • Anteil Knochengewicht und Skelettmuskulatur
  • Taille-Hüft-Verhältnis
  • Körperwasser
  • Bauchfett / Organfett
  • Verhältnis Körperfett und Muskelmasse

Jeder Mensch verarbeitet Lebensmittel anders. Patentrezepte zum Abnehmen für Jedermann gibt es deshalb nicht! Das liegt größtenteils an der individuellen genetischen Veranlagung des Einzelnen. Im Laufe der Evolution musste sich der Mensch immer wieder an neue…

Schlingentraining ist eine sportliche Trainingsmethode, bei der mit einem Seil- und Schlingensystem und dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Dabei wird der ganze Körper beansprucht.

Schlingentraining ist eine sportliche Trainings- methode, bei der mit einem Seil- und Schlingensystem und dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Dabei wird der ganze Körper beansprucht.

Wir sind im Bereich Rehasport zertifiziert. Das angegebene Rehabilitationssportangebot wird gemäß der Rahmenvereinbarungen über den Rehabilitationssport und das Funktionstraining auf der Grundlage des § 44 SGB IX anerkannt.

  • Erkrankungen Orthopädie
  • Wirbelsäulen-/Haltungsschäden
  • Osteoporose
  • Morbus Bechterew
  • Gelenkschäden
  • Endoprothesen
  • Erkrankungen Diabetes Mellitus

Die besten Geräte

Bei uns finden Sie nur die modernsten und besten Trainingsgeräte. Geräte, mit denen das Training Spass macht. Geräte, die so sicher sind, dass jedes Verletzungsrisiko ausgeschlossen ist. Selbstverständlich werden Sie in der Handhabung dieser Geräte gründlich eingewiesen.

Bistro

Entspannung der besonderen Art finden Sie in unserem Bistro, wo wir für Sie ausser erfrischenden Getränken auch ein umfassendes Angebot an Zusatzprodukten für eine gesunde Ernährung bereit halten. Egal ob Sie ab- oder zunehmen wollen, wir beraten Sie gerne.

Dorn Therapie

Ganz egal, ob Ihr Nacken verspannt ist, Ihr Rücken schmerzt, Schulter oder Knie Probleme bereitet – wir bieten Ihnen aktive Hilfe bei Beschwerden des Bewegungsapparates. Mit speziell auf Sie zugeschnittenen Therapie-Programmen nach der bekannten Dorn-Methode.

Sauna

Genießen Sie nach einem anstrengenden Tag oder Training eine vitalisierende Sauna. Dafür steht Ihnen unsere großzügig gestaltete finnische Sauna zur Verfügung. Unsere Sauna überrascht Sie mit integrierter Lichttherapie und entführt Sie durch zusätzliche Entspannung-/Meditationsmusik ins Land der (Sauna-) Träume.

Kursplan

(Samstag finden keine Kurse statt!)

Rückenfit

09:15 – 10:00 Uhr

Pilates

10:00 – 11:00 Uhr

TRX

18:00 – 19:00 Uhr

Step

19:00 – 19:45 Uhr

Bauch-Beine-Po

19:45 – 20:30 Uhr

Fit-Mix

18:00 – 19:00 Uhr

Spinning

19:00 – 20:00 Uhr

Yoga

20:00 – 21:00 Uhr

Spinning

09:15 – 10:15 Uhr

Probl. Gymnasitk

10:15 – 11:00 Uhr

Rückenfit

18:00 – 19:00 Uhr

Zumba

19:00 – 20:00 Uhr

Tactical Fitness

20:00 – 21:00 Uhr

TRX / Functional

18:00 – 19:00 Uhr

Rückenfit

19:00 – 20:00 Uhr

TRX

09:15 – 10:00 Uhr

Body Workout

10:00 – 11:00 Uhr

Spinning

18:45 – 19:45 Uhr

Kickboxen

19:45 – 21:15 Uhr

Spinning

10:30 – 11:30 Uhr

Fit Mix

11:30 – 12:30 Uhr

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